Кофеин — это особое вещество для защиты от насекомых и привлечения опылителей, которое вырабатывают кофейные деревья.
Сколько кофеина безопасно употреблять с пользой для организма ? Считается, что не следует превышать суточную норму в 300 мг. Это количество равно трем-четырем чашкам растворимого кофе или двум зернового. Не стоит забывать, что кофеин содержится не только в кофе – если человек заменит его на крепкий чай или не сократит потребление шоколада, то легко превысит норму.
